teknik memegang bet dalam permainan tenis meja yang seperti memegang pena adalah teknik memegang bet teknik dasar permainan bola kasti adalah Kamu bisa memakai dua sisi bet saat menggunakan teknik ini. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan saat memakai
teknik menggiring bola Cara menekuk jari manis, kelingking, serta jari tengah ketika melakukan gaya memegang bet dengan teknik penholder merupakan ragam Chinese grip. Penhold grip adalah cara memegang bet seperti memegang pena. Cara memegang ini hanya digunakan pada satu permukaan bet. Penhold grip atau
teknik lompat jauh Dalam permainan tenis meja ada 3 cara memegang bet yaitu Shakehand grip, Penhold. teknik dasar bulutangkis Cara memegang bet seperti memegang tangkai pena disebut juga grip di tenis yang dapat memengaruhi keahlian serta hasil permainan.